• L'hypnose

     

     

     

     

     

     

     

      

     

    fleche-image-animee-0019    Hypnose : Anneau gastrique virtuelle 

     fleche-image-animee-0019   Hypnose : Arrêt du tabac  

     fleche-image-animee-0019   Hypnose : Périnatal / préparation à l'accouchement 

     

    L’hypnose Ericksonienne induit un état de légère modification de la conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique.

    Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton Erickson, est réputée pour son action sur l'angoisse et les dépendances.

    Caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste, C'est une thérapie composée de suggestions directes ou indirectes, de métaphores, de symboles.

    L'hypnose Ericksonienne état de conscience modifiée entre veille et sommeil est une technique douce, permissive et très respectueuse de la personne.

    La durée de la séance d'hypnose peut aller de quelques minutes à près d'une heure, en fonction des techniques utilisées et des besoins.

     

      

     Pour Qui? pour Quoi?   

    - Développement personnel

    - Gestion de la douleur

    - Rupture sentimentale

    - Phobies (phobie avion, phobie des animaux comme araignées, oiseaux, etc ...)

    - Sentiment de " blocage " personnel ou professionnel

    - Insomnies, amélioration du sommeil

    - Perte de poids

    - Diminution du stress

    - Deuil

    - Changer les croyances limitantes

    - Accompagnement pré natalité

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    3EMDR JONDI EMDR, DIJON, BOURGOGNE, https://www.chu-dijon.fr/www.dijon.fr   www.destinationdijon.com  www.lebienpublic.com   https://www.u-bourgogne.fr/

    Déroulement d'une séance 

    Le déroulement d'une séance type d'hypnose après la première séance type indispensable.

    La plupart du temps allongé dans un fauteuil, le patient est face à son thérapeute qui procède par étape dans un langage hypnotique.

    - La phase de relâchement musculaire : sa proposition consiste à relâcher les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une prise de conscience corporelle. 

    - La phase de relaxation de l'esprit : le patient est invité à se focaliser sur un souvenir positif.

    - La phase thérapeutique : par le biais d'un conte ou d'un récit imagé, le thérapeute propose de contacter ses ressources et de passer en revue ses compétences.

    - La phase de suggestion : il s'agit d'expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile. Par exemple : mon corps devient hostile au tabac (pour un sevrage tabagique), ou un trajet en ascenseur agréable (pour une phobie).

     

    Le thérapeute ne procède pas par injonction directe. Il invite le patient à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer.